ASD-Jubiläum: Trainingsplan und Abendveranstaltung


Der große Jubiläumslehrgang „25 Jahre ASD-Karate“ in Wilhelmshaven steht vor der Tür. Hier möchten wir Ihnen das geplante Trainingsprogramm präsentieren, so daß Sie Ihre Teilnahme auch dahingehend noch abstimmen können (Änderungen vorbehalten).

Der LG beginnt morgens und geht bis ca. 14.00 Ühr, der BL beginnt um 12.00 Ühr und endet um ca. 18.00 Ühr. Wer am kompletten Jubiläumslehrgang von 10.00 bis 18.00 Ühr teilnimmt, erlebt das „volle Programm“ und erhält ganz nach Wunsch einen LG- oder BL-Nachweis (bitte bei der Anmeldung vor Ort angeben).

Die Teilnehmer werden in drei Leistungsgruppen unterteilt: ca. bis grün, ca. blau-braun und ca. ab braun. Feinabstimmungen und kleine Änderungen werden direkt vor Ort der Gruppenstärke entsprechend vorgenommen. In jedem Fall bereiten die Lehrgangsleiter spezielle Programme für die verschiedenen Gruppen vor, so daß dem Einzelnen ein ausgewogen gewichteter Trainingsverlauf offen steht.

ASD-Jubiläumslehrgang: der Trainingsplan

Ünd der Hit: mit etwas Glück können Sie am Abend gratis essen und trinken! Denn für die Abendveranstaltung im Bonny’s Diner konnte in Zusammenarbeit mit der BAE eine besondere Aktion ins Leben gerufen werden: wenn die deutsche Kandidatin Gracia beim Grand Prix d’Eurovision auf einen der ersten fünf Plätze kommt, gehen während der weiteren

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