Die art of balance Meditationstechniken zeigen Ihnen Wege, um mit dem täglichen Stress und den vielfältigen Anforderungen der modernen Gesellschaft gelassen umzugehen. Sie gewinnen die Energie und das Selbstvertrauen, sich neuen Aufgaben und belastenden Alltagssituationen zu stellen. In der Meditation gelangen Sie zu tiefer körperlicher Entspannung, einem wachen Geist und mentaler Stärke.
Die einzige Voraussetzung für das Erlernen von art of balance ist die Bereitschaft, sich auf die Meditation und die damit verbundenen langfristigen, unterbewussten Prozesse einzulassen. Die Übungen sind deshalb unabhängig von körperlicher Fitness und Vorkenntnissen grundsätzlich für jeden geeignet und vielseitig in Heilberufen, im sportlichen Training oder im Alltag einsetzbar.
Die art of balance Meditationstechniken zeigen Ihnen Wege, um mit dem täglichen Stress und den vielfältigen Anforderungen des Alltags gelassen umzugehen. Sie gewinnen die Energie und das Selbstvertrauen, sich neuen Aufgaben und belastenden Situationen zu stellen. In der Meditation gelangen Sie zu tiefer körperlicher Entspannung, einem wachen Geist und mentaler Stärke.
Die einzige Voraussetzung für art of balance ist die Bereitschaft, sich auf die Meditation und die damit verbundenen langfristigen, unterbewussten Prozesse einzulassen. Die Übungen sind deshalb unabhängig von körperlicher Fitness und Vorkenntnissen grundsätzlich für jeden geeignet.
Mit dem Aufbaukurs zum Trainer lernen Sie, Kurse in Meditation und Mentaltraining zu leiten.
Ziele
Meditation und Mentaltraining gehören zu den beliebtesten Entspannungsmethoden in unserer Gesellschaft (lt. Trendstudie “Health Styles” der Uni Hamburg und der Zeitschrift healthy living). Als Kursleiter für art of balance Mentaltraining haben Sie also hervorragende Perspektiven:
- Kursleiter im Fitness-Studio oder in der Wellnessbranche
- Kursleiter im Gesundheitsbereich, z.B. in Reha-Einrichtungen, Ärztehäusern und bei Heilpraktikern
- freiberuflicher oder selbstständiger Seminarleiter
- Mentaltrainer für Unternehmen
- Meditationstrainer in Sportschulen
Unabhängig von Ihrer beruflichen Laufbahn liegen auch die Vorteile für Sie selbst und Ihre Schüler klar auf der Hand:
- Ruhepol im Alltag
- mentale Ergänzung zum Beruf oder Sport
- Erschließung innerer Ressourcen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- besseres Verständnis mentaler Vorgänge
Verlauf
Die art of balance Kursausbildung verläuft berufsbegleitend. Je 1-2 Wochenendseminare werden zu einem Kurs zusammengesetzt, dazwischen trainieren und festigen Sie das Gelernte selbstständig. Beim jeweils letzten Seminar findet die Abschlussprüfung statt.
Die Ausbildungsdauer variiert je nach Abschluss:
- art of balance Assistent: Einführung / 1 Wochenenede
- art of balance Trainer: Meditations-Gruppen leiten / ca. 3 Monate
- art of balance Lehrer: Meditation professionell lehren / ca. 6 Monate
Eine grafische Übersicht der einzelnen Kurse können Sie im nebenstehenden Bild sehen – klicken Sie darauf, um eine vergrößerte Ansicht zu erhalten.
Abschlüsse
1. Stufe: Assistent
Die Ausbildung gibt jedem Interessierten die Gelegenheit, art of balance unverbindlich kennen zu lernen und erste Erfahrungen mit den Prinzipien und der Wirkung von Meditation zu machen. Sie erproben verschiedene Meditationstechniken und entwickeln eine Vorstellung davon, wie Sie art of balance für Ihren Alltag positiv nutzen können.
Sie lernen, sich auf Meditation einzulassen und einige Schritte zu Entspannung und innerer Ruhe zu tun. Außerdem erfahren Sie, wie verschiedene Meditationsformen auf Sie wirken, und können so über Ihren weiteren Weg mit art of balance entscheiden.
| Voraussetzungen | BAE-Mitgliedschaft | ||
| Dauer | 2 Tage | ||
| Präsenzzeit | 1 Wochenende | ||
| Abschluss | art of balance Assistentenlizenz | Prüfung | mündlich, praktisch |
| Ort | Bremen | Gültigkeit | 5 Jahre |
| Kosten | 390 Euro | Verlängerung | 1 art of balance Seminar (Thema frei) in 5 Jahren |
| Seminare | AOB ASSISTENT 01 |
| Inhalte: AOB ASSISTENT 01 |
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2. Stufe: Trainer
Die Ausbildung vermittelt theoretisches Basiswissen über die Prinzipien und Formen der Meditation. Sie vertiefen Ihre Meditations-Erfahrungen durch weitere praktische Übungen. Im Mittelpunkt stehen außerdem alle Bereiche des Trainings von der Konzeption über die Vorbereitung bis zur Durchführung. Mit dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung sind Sie in der Lage, eigenständig Mentaltraining zu leiten.
Sie lernen, Entspannungs- und Meditationsübungen zu entwickeln, Unterrichtsabläufe zu konzipieren und Gruppen anzuleiten.
| Voraussetzungen | BAE-Mitgliedschaft, art of balance Assistent |
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| Dauer | ca. 2 Monate | ||
| Präsenzzeit | 2 Wochenenden | ||
| Abschluss | art of balance Trainerlizenz | Prüfung | schriftlich (Hausarbeit), mündlich, praktisch |
| Ort | Bremen | Gültigkeit | 3 Jahre |
| Kosten | 790 Euro | Verlängerung | 1 art of balance Seminar (Thema frei) in 3 Jahren |
| Seminare | AOB TRAINER 01, AOB TRAINER 02 |
| AOB TRAINER 01-02 |
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3. Stufe: Lehrer
Die Ausbildung vertieft die Grundlagen der Trainer-Ausbildung. Sie arbeiten an Ihrer eigenen mentalen Entwicklung und erhalten tiefen Einblick in den Balancegedanken, der aller Meditation zu Grunde liegt. Erweiterte Meditationstechniken und Möglichkeiten ihrer Vermittlung befähigen Sie zu noch flexibleren, vielfältigeren Lehrkonzepten, mit denen Sie auch fortgeschrittene Gruppen langfristig in ihrer Entwicklung voranbringen können.
Sie lernen, geistige und emotionale Stabilität zu erlangen und auch bei fortgeschrittenen Schülern langfristig individuell zu fördern.
| Voraussetzungen | BAE-Mitgliedschaft, art of balance Trainer |
||
| Dauer | ca. 3 Monate | ||
| Präsenzzeit | 3 Wochenenden | ||
| Abschluss | art of balance Lehrerlizenz | Prüfung | schriftlich (Hausarbeit), mündlich, praktisch |
| Ort | Bremen | Gültigkeit | 3 Jahre |
| Kosten | 990 Euro | Verlängerung | 1 art of balance Seminar (Thema frei) in 3 Jahren |
| Seminare | AOB LEHRER 01, AOB LEHRER 02, AOB LEHRER 03 |
| AOB LEHRER 01-03 |
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