Budo-Akademie-Europa
Event ID 689
Hybridseminar Mobilisation / Stabilisation / Stretching
17.03.2024
11:00 - ca. 14:00 Online + Bremen
Hybridseminar Mobilisation / Stabilisation / Stretching
17.03.2024
11:00 - ca. 14:00 Online + Bremen
Leitung
Christin Senf
Entdecke die Geheimnisse zur Optimierung deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit! In unserem Seminar erfährst du alles über Mobilisation, dynamisches Stretching, Stabilitätsübungen und sogar einen Einblick in die faszinierende Welt der Neuroathletik. Melde dich jetzt an und tauche ein in das Wissen, das dich zu einem stärkeren Athleten machen wird. Sei bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen!
Ausrichter
ATK-S Blumenthal, Christin Senf
Veranstaltungsort
ATK-S Blumenthal, Uhthoffstr. 8, 28757 Bremen - Vegesack
Inhalte
- Mobilisation beschreibt alle Maßnahmen, die der Förderung & dem Erhalt der Bewegungsfähigkeit eines jeden Athleten dienen.
- Stabilisation fördert die Körperspannung & verbessert so die Leistungsfähigkeit. Zudem dient sie der Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
- Stretching ist essenziell für jeden Sportler nach getanem Training. Allerdings nicht sofort oder zum Abschluss des Trainings, sondern 30-45min. danach, dynamisch & ohne Fremdeinwirkung.
- Einblick ins Thema Neuroathletik
Bitte mitbringen
lockere Sportsachen
Kosten
49 Euro / Person mit BAE-Pass, 59 Euro / Person ohne BAE-Pass. Barzahlung vor Ort oder Überweisung an: IBAN: DE42 2905 0101 0080 1693 94
Anmeldung
Per E-Mail an: atks.blumenthal@googlemail.com - Online-Teilnehmer bitte vorab überweisen, IBAN: DE42 2905 0101 0080 1693 94.
Leitung