E ine meiner vielen Lieblingsübungen im Karate ist der Blockzirkel Geübt werden dabei insbesondere Hand Augen Koordination Distanzgefühl Timing Abhärtung die gängigen Blocktechniken und Kontrolle alles mit einem Schuss Extra Dynamik Tok tok Wirbel Eine unendliche Partnerübung mit allem LieblingsÜBUNG meine Die Partner stehen sich in Kiba Dachi Reiterstellung gegenüber und blocken Soto Uke Block von außen rechts dann links Hier greifen sich die Partner gegenseitig am Arm ziehen sich zueinander und wirbeln dabei herum so dass sie auf den gegenüberliegenden Seiten wieder voreinander stehen und die Übung von vorn wiederholen können dann links jeweils mit Kontakt gegeneinander Von hier Gedan Barai Block untere Stufe rechts die Stellung kann etwas rausgedreht werden dann links Schließlich Uchi Uke Block von innen erst rechts RICHTIG SCHÖN WIRD DIE ÜBUNG WENN MAN ETWAS ROUTINE BEKOMMT UND DANN DAS TEMPO STEIGERN KANN UND NATÜRLICH DEN KONTAKT VIEL SPASS Henning Müller trägt den 2 Dan im ASD Karate und den 1 Dan im Jiu Jitsu und unterrichtet im SDS Wilhelmshaven Partnerin Gaby Müller Video zur Technik 1 3 5 9 10 2 4 6 7 8 34 t h e o r i e p r a x i s

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