J iu Jitsu Bodentechniken sind oft sowohl für die Selbstver teidigung als auch für den Wettkampf oder für Vorführun gen interessant Ich mag diese vielseitige Würgeabwehr am Boden weil sie mir viel Kontrolle über meinen Gegner erlaubt im Wettkampf zum Haltegriff mit Hebel führt und mit allen Al tersklassen geübt werden kann In der Klemme Eine Würgeabwehr mit Armkontrolle LieblingsÜBUNG meine Angriff Würgen am Boden zwischen den Beinen Füße von außen an die Hüftgelenke des Gegners setzen und ihn durch Schub mit den Beinen in Bauch lage bringen Der Armhebel wird wirksam Von hier die Beine zu einer Nierenschere als Halte griff schließen Arme von unten zwischen den Angriffsarmen hoch ziehen und um sie herum schlingen dann verschränkt die Hände auf die Ellenbogen des Gegners legen und ihn damit einklemmen WÜRGEABWEHR AM BODEN MIT ABSCHLUSS HEBEL HALTEGRIFF Nadine Credo trägt den 1 Kyu im Jiu Jitsu und unterrichtet im Studio der Kampfkünste Oster holz Scharmbeck Video zur Technik 1 3 5 2 4 6 38 t h e o r i e p r a x i s

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